cos nie tak

dawidowicz Wyciskanie zza karku jeśli już koniecznie chcesz robić choć jest kontuzjogenne to rób do czubka ucha - nie dalej bo wtedy umijasz najbardziej szkodliwa czesc ruchu dla stawow barkowych choć i tak dałbym albo wyciskanie sprzed glowyu albo jakies tynamiczne typu push press. Na bok barków - unoszenie hantli na boki wylewajacy czyli w [...]

****a nie zakochać w człowieku - tylko w kobiecie... co wy pedały ?:D a tak poza tym... no w wqieku 20+ lat coś się traci będąc w stałym związku... ale uważam że warto było

Powiecie mi cos? Wy to tak na serio siedzicie i przeliczacie do grama co i ile zjeść? i dopiero potem jecie? nie czaje

Nie co do grama, ja robie "na oko" mniej więcej wiem czego ile mam zjesc, jak coś to wage mam Powinno sie wazyc przed przygotowaniem a nie po tak dla jasnosci. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-28 23:42:40

avertos poczytaj coś raz na jakis czas a nie tylko spamujesz jak bezmózgie dziecko... od samych ćw pobudzisz mięśnie do wzrostu - lekko się podkreśli ich kształt - jeśli bd jadl mało - albo po prostu urosną tak jak ziomowi z avka sambiego - jak będziesz jadł jak facet...

[...] wiem czy bym zniosla moja prace gdybym nie miala dostepu do internetu... katlak, tez tak robie bo nie mam wielkiej wiary w tutejszych lekarzy pierwszego kontaktu-specjalisty tu nie uswiadczysz. Kolezanka z pracy czekala ostatnio 6mcy na dermatologa bo miala cos ze skora na glowie... no i w te 6mcy lupiez jej zniknal %-) ale poszla sie upewnic :-D

katlak, oj chyba coś w tym jest bo jadłam na początku więcej i głodna byłam, ale teraz to też jestem i ni ch** nie wiem co jest...nigdy tak nie miałam

Siema ! ;) Trening Nr 22: Szyk treningu: Pistolety Lewa Noga/Pistolety Prawa Noga/Podciąganie Na Drążku/Pompki Na 3Krzesłach/Wznosy Nóg Leżąc. 1seria. 8/8/4/8/8 2seria. 8/8/4/8/8 3seria. 8/8/4/8/8 4seria. 8/8/4/8/8 5seria 8/8/3/8/8 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Teraz trening z dzisiaj tj. środa. Odczucia znów świetne, i mocno zmęczony, [...]

na grzbiet -fajnie by było gdybyś zrobił/kupił lub znalazł w okolicy drążek do podciągania. Bardzo skuteczne ćwiczenie i w zaden sposób nie zaszkodzi biodru czy kolanom -ciężar jesteś w stanie przełożyć na jakiś mniejszy gryfik albo czy jesteś w stanie robić wiosłowanie jednorącz? Będzie bardziej efektywne niż wiosłowanie oburącz takim [...]

[...] wypełniać profil. Może taki jest a ja go przeoczyłem. Nie wiem co Ty sie tak tego profilu czepiłeś, jakie on ma znaczenie w naszej dyskusji ? To ze będziesz znał mój wiek cos zmienia ? Jeśli tak to napisz co. I napisz także jakie inne moje dane chciał byś znać i do czego Ci są potrzebne, jeśli dobrze to uzasadnisz to Ci chętnie napisze kim [...]

[...] do normy. Dzisiaj takze leci strzalka 200mg wiec troche powinno estro pojsc do gory? Pomozecie z dawkowaniem ?? Ogolnie niemam zadnych objawow zlego samopoczucia czy cos przy zwiekszonym estro jedynym problemem to gino i dlatego musze zbijac. Myslalem dac teraz 1/4 ari co 4 dzien razem z 200mg testo. Czy moze za bardzo zbilem i narazie [...]

Czekaj...Kiedyś czytałem taką dyskusję, gdzie jeden człowiek napisał, że "nie ważne, że nie wszystkie grupy mięśniowe się rozwijają...Ważne że coś W OGÓLE idzie" (cytat z pamięci)lub "tylko kulturyści zwracają uwagę na łydki" itp. To Ty, że tak usilnie przystajesz przy tej wersji FBW? Jeśli tak, to pamiętam doskonale Twoje [...]

[...] tak 4-5 tygodni z zejściem z dawek w ostatnim tyg i potem już porządnie sie odblokował hcg, clom, bostery, krete jakąś itd... co myślicie? bo planuje za tydzien juz cos pocwiczyc, porobie nogi 2x w tyg. i 2 razy w tyg ogólnorozwojówke, czyli co sie da bez nadwyrężania tego palucha:).gips planuje nosić max 3 tyg bo nie wyrobie ze [...]

[...] na ta noc dzisiejsza noc pierwsza noc , noc w ktorej wyznacze sobie cele ;)) i wyznaczylem sobie kiosk jest dosc wysoki 2.5 3 m na oko ;)) wiecie jak sie patrzy na cos z czego ma sie zaraz skoczyc wydaje sie to bardzo duze ;)) ale wlazlem na kiosk sam nie wiem jak to zrobilem taki spontan wgramolilem sie okropnie szybko ;)) ahh ta [...]

[...] jesli jest tam tura to bedziesz zadowolony. Teoretycznie nie powinienes martwic sie bardzo o watrobe bo to srodek o obnizonej toksycznoscia ale dla pewnowci lepiej cos zastosuj, nigdy nie wiesz co tam siedzi tak naprawde. Czesto mieszaja wino z meta, dzialanie umiarkowane zblizone do tury a wtedy toksycznosc duza. Nie mowie ze w tym [...]

ale jak się tylko 3 kategorie wagowe ogląda to zupełnie co innego. nie mieszaj do wszystkiego piłki nożnej, ale skoro już to zrobiłeś to takie coś nazywa się Januszostwo tak jak Janusze oglądają tylko KSW, ale wypowiadają się o wszystkim związane ze sportem i ich zdanie jest najważniejsze. Rozumiem nie oglądać np kobiecego MMA z 2 powodów: - [...]

160cm wzrostu i te 60kg z hakiem wagi to mało, ale nie jest to dziecko 130cm 30kg wagi.. zdziwilibyście się co byście nie narobili %-) amator to amator, profesjonalista to profesjonalista. Przewaga szybkości byłaby miażdżąca, Dodson nie mógł trafić DJa to zanim ty grind wyprowadziłbyś cios (z tego co mówisz to kawał chłopa z ciebie) to DJ w tym [...]

czy nie oplacalny to nie wiem i jak masz głowę na karku to jest oplacalny nawet jesli w UFC nie walczysz. Ogólnie to wiadomo trener personalny to jest też dobra opcja jak się ktoś jara sportem ,szczegolnie w UK gdzie pewnie mozna zgarniac grube funty jak ma się głowę na karku i się to ogarnia ,nawet jeśli z rekordem 4-1 czy coś w tym stylu to [...]

forumowy argument na fakty - "yyyy a ty coś wgl trenowałeś, że tak mówisz" %-) ? trenować to każdy może nawet Bonus BGC, tyle lat ten dział ma a jakoś nikt tu nie ma konta na sherdogu prawda? mieć konto na sherdogu - być pro to też w bardzo dużej liczbie znaczy - hobby - żadna kasa, inna praca i nadzieja. a ja ci powiem grind, że ty najmniej [...]

[...] squadra piu forte che il mondo ha visto mai magico Milan vinci per noi magico Milan... e magico Milan ole! ora che il Milan e` veramente forte noi della Sud cantiamo insieme cos... ...E...O...O forza magico Milan... E...O...O... Kibicujemy najlepszej drużynie jaką kiedykolwiek widział świat magiczny Milanie wygraj to dla nas magiczny Milan... [...]